Jäsenilta - Tuolijooga

Aika: 12.10.2017 klo 18:00
Paikka: Helsingin Allergia- ja Astmayhdistys. Pihlajatie 34, 00270 Helsinki.

Tuolijoogassa tehdään istumatyöläiselle suunnattuja joogaharjoituksia niska-hartiaseudulle ja selän alueelle. Harjoitukset perustuvat hatha- ja yin joogaan, niissä availlaan ja herätellään lempeästi istumisesta kuormittuvia alueita ja kiinnitetään huomiota hyvään istuma-asentoon ja hengitykseen. Tunneilta saa hyviä vinkkejä työpäivän aikana itse toteutettaviin pieniin kehollisen läsnäolon hetkiin. Tähän voit osallistua 12 vuotta täyttäneen lapsen kanssa.

 

Tunnit ohjaa Kati Raatikainen. Hän on helsinkiläinen jooga- ja tanssinohjaaja, koreografi ja esitystaiteilija. Kati on kokemusasiantuntija myös allergioihin ja astmaan liittyvissä asioissa.

to 12.10. ja ke 15.11. klo 18-19, Pihlajatie 34, 00270 Helsinki

Voit osallistua joko toiselle tunnille tai molemmille. Maksu yhdestä kerrasta 9€ ja kahdesta tunnista 14€.

 

Sitova ilmoittautuminen ja maksu Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen tilille 10.10.mennessä. Varmista paikkasi ilmoittautumalla ajoissa neuvonta(ät)allergiahelsinki.fi tai 044 0477 054.

Nordea FI25 2003 3800 0060 06. Viitenumero 17462.          ”Tulethan tuoksutta”