Opastus kuntosalilaitteiden käyttöön ja vinkkejä omaan harjoitteluun

Aika: 24.1.2018 klo 18:00 - 19:30
Paikka: Allergiatalo, Paciuksenkatu 19, 00270 Helsinki

Opastus kuntosalilaitteiden käyttöön ja vinkkejä omaan harjoitteluun

ke 24.1. klo 18.00-19.30 ja to 1.3. klo 18.00-19.30 Allergiatalo, Paciuksenkatu 19

 

Tervetuloa Allergia-, iho- ja astmaliiton tarjoamalle kuntosalikokeilulle! Tule tutustumaan kuntosalilaitteisiin ja tekemään aloittelijoille sopiva koko kehon harjoitus. Myös kokeneet kävijät sopivat mukaan. Kokeilukerralla opettelemme oikeanlaisia suoritustekniikoita ja käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusteet. Päivän tarkoituksena on antaa vinkkejä harjoitteluun, jonka myötä myös omatoiminen harjoittelu kuntosalilla onnistuu.

Kokeilukertojen vetäjänä toimii liiton liikuntasihteeri Marianna Suonpää. Max 8 hlöä/pvä. Voit ilmoittautua joko toiseen tai molempiin päiviin. Ilmoittautumiset edellispäivään mennessä marianna.suonpaa@allergia.fi tai 040 147 7812. Tervetuloa kaikenikäiset ja -kuntoiset miehet sekä naiset!