Allergisen ja astmaatikon painonhallinta, Stressi, uni ja terveelliset valinnat


Aika: 3.4.2018 klo 18:00
Paikka: Helsingin Allergia- ja Astmayhdistys. Pihlajatie 34, 00270 Helsinki.

 

Stressi kuuluu kaikkien ihmisten elämään. Sitä tarvitaan tavoitteiden saavuttamiseen, mutta liiallisena käytettävissä olevat voimavarat ovat tiukoilla. Mitä stressille voi tehdä? Miten stressi ja uni vaikuttavat painonhallintaan? Illan aikana jatketaan keskustelua terveyttä edistävistä valinnoista ja mietitään, miten terveellisten elämäntapojen muuttaminen pysyviksi onnistuu? Aiheesta puhumassa ja keskustelemassa allergia- ja astmaneuvoja sh. Tytti Suomalainen. Illan lopuksi rentoutushetki. 

Sitovat ilmoittautumiset 1.4. mennessä Helsingin Allergia- ja Astmayhdistykseen neuvonta (at) allergiahelsinki.fi tai 044 0477 054.