Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin on käynnissä

Aika: 8.8.-9.9.2018

Liikuntaa

Liikunta on yksi parhaista tavoista edistää terveyttä ja ylläpitää toimintakykyä. Se on yleislääke, jolla oikein annosteltuna voidaan vaikuttaa edullisesti useimpiin elimistön toimintoihin. Säännöllinen liikunta vaikuttaa positiivisesti henkiseen hyvinvointiin sekä unen laatuun. Sopiva liikunta vähentää hengitystieoireita ja sillä on suotuisa vaikutus immuunijärjestelmään.

Osallistu yhdistyksemme jäseniltoihin ja liikuntaryhmien toimintaan. Etsi terveydentilaasi ja mieltymyksiisi sopiva liikuntamuoto. Aloita maltilla ja pidä taukoa infektioiden aikana. Ota ympäristö huomioon, pidä lääkkeet mukana ja lähde liikkeelle!

Teema – kehonhuolto

 

Vesijumppa

 

Opi keilaamaan!

 

 

https://www.allergiahelsinki.fi/nyt-ajankohtaista/liikuntaryhmat/