Vesijumppaa perjantaisin

Aika: 14.9.2018 klo 14:30
Paikka: Kampin liikuntakeskuksessa, Malminkatu 3, Kamppi

Vesijumppa

Vesijumppa on monipuolista ja hauskaa liikuntaa, jonka avulla voi vahvistaa kuntoa helposti. Vesijumppa sopii mainiosti ikääntyneille ja niille, joilla on hengityssairauksia, ylipainoa tai tuki- ja liikuntaelinsairauksia. Vesijumpan avulla voidaan parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintaa, lisätä nivelten liikelaajuuksia, vahvistaa lihaskuntoa sekä kehittää tasapainoa ja koordinaatiota. Vesijumppa sekä virkistää että rentouttaa.

 

Vesijumppa perjantairyhmä - muutama paikka vapaana

Kampin liikuntakeskus, Malminkatu 3, Kamppi, 7.9.–14.12.2018 välisenä aikana perjantaisin klo 14.30 – 15.30, yhteensä 15 kertaa (ohjattu tunti 55 min). Hinta 90 €/kausi. Ohjaajana Leena Kiviluoma.

Sitovat ilmoittautumiset yhdistykseen neuvonta (a) allergiahelsinki.fi tai 044 0477 054 ja maksu tilille nro: FI25 20033 80000 6006, viite: 19156.

 

Leena Kiviluoma on pitkän linjan terveys- ja liikunta-alan ammattilainen, fysioterapeutti ja kouluttaja, jonka ohjaamat harjoitukset perustuvat sekä vankkaan kokemukseen että tuoreimpiin tutkimuksiin terveyttä edistävästä harjoittelusta. Leenan ohjauksessa saat runsaasti henkilökohtaista opastusta, ja hänen asiantuntemukseensa luottaen voit liikkua turvallisesti, tehokkaasti ja hyvillä mielin.