Kevään liikuntaryhmissä vielä muutama paikka vapaa

Tervetuloa mukaan yhdistyksen liikuntaryhmiin! Vielä muutamia vapaita paikkoja kevään ryhmissä.

Liikunta on yksi parhaista tavoista edistää terveyttä ja ylläpitää toimintakykyä. Säännöllinen liikunta vaikuttaa positiivisesti fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin sekä unen laatuun. Sopiva liikunta vähentää hengitystieoireita ja sillä on suotuisa vaikutus immuunijärjestelmään.

Astma ja hengitys - jooga

Kehosi on kotisi – tervetuloa joogaamaan kanssani
Ohjaaja Panu Oksman

13.01.–05.05.2025 maanantaisin klo 18.30-19.30,  Kampin Liikuntakeskukseen, Malminkatu 3

Hinta: Jäsenille 105, muille 134e  (16 kertaa)

Vesijumppa torstainryhmä
Pidetty liikunnanohjaaja Anna Samrina ohjaa yhdistyksemme torstain ja perjantain vesiliikuntaryhmiä Kampin liikuntakeskuksessa.

Hinta: jäsenille 104e, muille 124e /kausi (16 kertaa)

Maksimissaan 15 osallistujaa/kausi. 

Kampin liikuntakeskus, Malminkatu 3, Kamppi, 09.01. – 08.05.2025 (to 17.4. ei ole tuntia eikä to 1.5.) torstaisin klo 19.30–20.15, ohjatun tunnin kesto 45 minuuttia, ohjauskertoja yhteensä 16.

Ilmoittaudu mukaan: https://www.allergiahelsinki.fi/liikuntaryhmat/