Asiantuntijaluento: Ravitsemus ja tulehduksen hillintä astman hoidon tukena (ravitsemusterapeutti)

Tervetuloa kuulemaan ravitsemusterapeutti Juhani Sipisen verkkoluento ravitsemuksesta astman hoidon tukena. Astman hoidon ehdoton kulmakivi on toimiva lääkitys. Oikeilla valinnoilla ruokapöydässä voimme tukea lääkehoidon tehoa, hillitä elimistön hiljaista tulehdusta ja parantaa yleistä jaksamista.

Luennolla käsitellään mm. seuraavia teemoja:

• Tulehdusta hillitsevä ruokavalio: Mitkä ruoka-aineet toimivat kehon luontaisina "palonsammuttimina"?

• Värien voima lautasella: Miten antioksidantit ja suojaravintoaineet suojaavat hengitysteitä?

• Painonhallinta: Miten rasvakudos vaikuttaa astman hallintaan ja miten löytää pysyvä, painotasapaino?

• D-vitamiini ja Omega-3-rasvahapot: Milloin lisäravinteista on todellista hyötyä astmaatikolle?

• Suoli-aivo-akseli: Miten suolistomikrobiston hyvinvointi heijastuu vastustuskykyyn ja hengitysteihin?

Lisätietoa ja ilmoittautuminen 3.10. mennessä verkkosivuilla www.alergiahelsinki.fi tai neuvonta@allergiahelsinki.fi.