Fitness pilates
Tarkastelet mennyttä tapahtumaa.
- ma 8.1.2018 klo 18:30
- Kampin liikuntakeskuksessa, Malminkatu 3, Kamppi
Merjan pilatestunneilla on mattopilateksesta tuttuja hengitykseen ja liikkeiden lempeyteen keskittyviä harjoitteita. Fitness tuo pilates tuntiin keskivartalon lihaksia vahvistavaa elementtiä. Ohjaaja huomioi osallistujien yksilölliset tarpeet ja tuntien sisältö täsmentyy niin, että tunneilla voivat kaikentasoiset harjoittelijat saavuttaa tuloksia ja kokea onnistumisen iloa. Tunneilla alkulämmittely saattaa olla kepillä, kuminauhoilla tai aurinkotervehdyksenä. Tuntien lopuksi pidetään aina rentouttava venyttely.
Kampin liikuntakeskuksessa, Malminkatu 3, Kamppi, 8.1–23.4.2018 välisenä aikana maanantaisin klo 18.30–19.30, 15 kertaa. Hinta 90 €/kausi. (2.4. tuntia ei pidetä.)
Sitova ilmoittautuminen yhdistykseen neuvonta@allergiahelsinki.fi tai 044 0477 054 ja maksu 25.1. mennessä tilille nro: FI25 20033 80000 6006, viite: 18089.
Merja Parikka on liikunnanohjaaja, taidemaalari ja kuvanveistäjä. Hän on opiskellut Pilatesta Helsingin Tanssiopistolla sekä Sportiuksen koulutuksessa. Hän on kansainvälinen hathajoogaa Iyengarinmukaan ohjaaja, jota hän on opiskellut joogakoulu yaman järjestämässä kansainvälisessä Iyengarohjaajakoulutuksessa. Hän työskentelee ohjaajana yhdistyksissä sekä yrityksissä.
Tervetuloa tunneille!